Dieses Angebot bezieht sich auf ein signiertes Exemplar von Death by Sitting - Why We Need A Movement Revolution. Nicht signierte Exemplare können auf Amazon erworben werden.
BESCHREIBUNG:
Tag für Tag über längere Zeit in einem Bürostuhl zu sitzen, war noch nie Teil unserer genomischen Prägung. Die Tatsache, dass dies zum Status quo geworden ist, schadet unserer körperlichen Gesundheit und macht uns unglücklich.
Das Bedürfnis nach Bewegung ist in unserer angeborenen Zusammensetzung fest verdrahtet. Die Evolution hat den Menschen zum ultimativen Raubtier geformt, das in der Lage ist, sich schnell und effizient zu bewegen, um zu jagen und zu sammeln und dabei große Entfernungen zu überbrücken. Erst in der jüngeren Geschichte sind körperliche Anstrengung und Ausdauer zu persönlichen Interessen oder Freizeitbeschäftigungen geworden.
Die wissenschaftlichen Erkenntnisse der letzten zehn Jahre sind eindeutig: Sitzen schwächt nicht nur den Bewegungsapparat und verursacht chronische und manchmal lähmende Schmerzen, sondern erhöht auch das Risiko für Diabetes, Übergewicht, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Krebs, beeinträchtigt die kognitive und geistige Gesundheit und macht uns anfälliger für Depressionen und Demenz.
Und entgegen der landläufigen Meinung kann tägliche Bewegung die negativen Auswirkungen einer sitzenden Lebensweise nicht ausgleichen.
Der preisgekrönte Autor und approbierte Arzt Dr. Eric Soehngen hat auf seiner beruflichen Reise durch das Universum der medizinischen Einrichtungen und Forschungslabors persönliche Einblicke in das Schicksal Tausender von Patienten aus verschiedenen Kulturen und Kontinenten erhalten.
Er ist davon überzeugt, dass der Kampf gegen chronische Krankheiten nicht mit noch mehr Medikamenten gewonnen werden kann, sondern durch die Akzeptanz von Bewegung als grundlegendes Menschenrecht und schiere Notwendigkeit für unser Überleben... Death by Sitting erklärt in verständlicher und zugänglicher Form mit wissenschaftlicher Genauigkeit, wie das Sitzen zum „neuen Rauchen“ geworden ist.
Wir können das nicht länger hinnehmen. Es ist Zeit für eine Bewegungsrevolution. Dieses Buch wird erklären, warum.
REVIEWS
„Dr. Söhngen macht deutlich, dass tägliches Sitzen von sechs Stunden und mehr einen hohen Preis für unsere körperliche und geistige Gesundheit hat. Leider können wir diese negativen Auswirkungen des Sitzens nicht dadurch ausgleichen, dass wir zu anderen Zeiten aktiv sind. Sein Rezept: Vermeiden Sie es, mehr als 4 Stunden täglich zu sitzen...“--
Lisa M. Brandt, MPH
"The author provides a clear picture of what is basically wrong with sitting and despite of the rather difficult medical contents, that are covered, a layman can also follow very well. To get started with your personal „movement revolution“, the book is certainly highly recommended.."
--Rüdiger Weimer, Serial-Entrepreneur
ÜBER DEN AUTOR
Dr. Eric Söhngen ist Facharzt, Wissenschaftler und Firmeninhaber. Medizinisch widmet er sich der Erforschung der gesundheitlichen Auswirkungen von Bewegungsmangel am Arbeitsplatz. Er gilt als Gründer und Erfinder des Konzepts „work and walk“. Gemeinsam mit Mitgründer Frank Ackermann brachte er 2017 WALKOLUTION auf den Markt, das weltweit erste aktive Arbeitsplatzsystem, das auf medizinischer Forschung basiert und es den Nutzern ermöglicht, während der Arbeit auf natürliche Weise in Bewegung zu bleiben. Gemeinsam mit renommierten Experten aus den Bereichen Ergonomie, Evolutionsbiologie und Life Sciences beschäftigt er sich mit der gesundheits- und neurokognitiv optimierten Gestaltung des Arbeitsplatzes der Zukunft. Ein Konzept, das die Bewegung als Grundrecht des Menschen in den Mittelpunkt stellt und als medizinische Notwendigkeit anerkennt.
